Основные правила поведения на воде включают купание только в оборудованных местах, запрет на ныряние в незнакомых местах, заплывы за буйки, алкоголь и опасные игры.
Важно не заходить в воду перегретым, не использовать неисправные средства, следить за детьми.
При судорогах — сменить стиль плавания, при панике — отдыхать на спине.
Основные правила безопасности:
- Место купания: Выбирайте только оборудованные пляжи, где нет водоворотов и сильного течения.
- Запреты: Не заплывайте за буйки, не приближайтесь к судам и моторным лодкам.
- Ныряние: Никогда не ныряйте в незнакомых местах, с мостиков, дамб или лодок.
- Состояние: Не входите в воду в нетрезвом виде, уставшим или разгоряченным.
- Игры: Не устраивайте в воде опасные игры с захватами, не подавайте ложных сигналов бедствия.
- Надувные средства: Не используйте для плавания надувные матрасы или камеры, если не умеете плавать.
- Дети: Купание детей должно проходить строго под присмотром взрослых.
Безопасность в воде:
- Судороги: Если свело ногу, не паникуйте. Попробуйте лечь на спину и потянуть носок ноги на себя.
- Течение: Если попали в сильное течение, не плывите против него. Плывите по течению, постепенно приближаясь к берегу.
- Переохлаждение: При появлении озноба или «гусиной кожи» немедленно выйдите из воды.
- Время для купания: Лучше всего — утром (8-10 часов) или вечером (17-19 часов), не ранее чем через 1,5 часа после еды.